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💬如何製作一杯完美的☕️防彈咖啡?
💜你/妳需要準備以下:
🔅高品質咖啡豆烹煮的...

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💬如何製作一杯完美的☕️防彈咖啡?
💜你/妳需要準備以下:
🔅高品質咖啡豆烹煮的熱咖啡♨️大約380ml
防彈品牌最優/有機/單品/莊園級
🔅草飼無鹽奶油(入門)5g~20g(餓暈了😖)
安佳(平價也容易取得)/伊絲妮/藍絲可/總統
🔅MCT油或C8腦辛烷油(入門)5g~20g(餓暈了😖)
防彈品牌為最優(價高)/Jarrow Formulas/日清或其他品牌,可上網選購
❇️MCT油與C8油替代品
🔅高品質有機初榨椰子油
因為C8或MCT油都是從椰子油裡萃取出來的,為無色無味,而且效能是椰子油的數倍。
小編剛開始也是用椰子油(家裡有一大瓶-2.3L😱),使用椰子油製作出來的咖啡會有椰子味ㄛ(有人不喜歡😰)!!
🔅果汁機(小編用強大的Vitamix )或魔力棒(小編用美雅膳)
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💚做法:
把熱咖啡和油脂加入果汁杯中,打至✨微胞✨狀態,濃密香醇表面充滿奶泡(如圖,小編用維他美仕高速打30秒),就可以👍🏼享用囉!喝起來口感很類似「無糖奶茶」!

💢但是‼️如果你只用湯匙🥄「喇一喇」就喝下去,保證你喝到滿口油,除了感覺很噁以外,還一定會拉到你☠️💀👽👻不要不要的!!


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最近很火紅的「防彈咖啡」,你試過了嗎? 我使用「防彈飲食法」成功對抗
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